#고혈압 #식습관 #다이어트 #나트륨 #균형잡힌식단 #가공식품 #DASH다이어트 #라이프스타일변화 #운동 #건강관리1 고혈압과 식습관 바른 식품 선택 가이드 소개 안녕하세요 리디아노입니다. 오늘은 고혈압과, 관리를 위한 식품 선택 가이드에 대해 알아보도록 하겠습니다. Hypertension은 고혈압으로 더 널리 알려진 질환으로, 전 세계 인구의 상당수에 영향을 미치는 세계 보건기구에 교묘한 위험을 초래합니다. 하지만 고혈압은 대부분 증상이 없기 때문에 베일에 가려져 있습니다. 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제로 확대될 때만 증상이 나타나기 때문에 침묵의 살인자라는 불명예스러운 평판을 얻고 있습니다. 저는 50대를 지나면서 식습관과 생활 방식이 이 질환을 악화시키거나 완화하는 데 상당한 역할을 하는 것을 수년 동안 관찰해 왔습니다. 이 포괄적인 가이드를 통해 고혈압을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 지식을 전달하고 습관을 장려하고자 합니다. 식단과.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
