대장암 검사와 예방, 이 두 가지로 건강지키세요

소개

안녕하세요 리디아노입니다. 오늘은 대장암에 대해 살펴보겠습니다. Colorectal cancer으로도 알려진 대장암은 매년 전 세계적으로 수많은 생명을 앗아가는 복잡한 질환입니다. 다른 형태의 암과 마찬가지로 진단에 수반되는 두려움과 불확실성은 압도적일 수 있습니다. 하지만 의료 기술의 발전과 예방 방법에 대한 이해가 높아짐에 따라 우리는 이 강력한 적을 강력하게 방어할 수 있습니다. 핵심은 정기적인 검사와 사전 예방 조치의 중요한 역할을 인식하는 데 있습니다.

 

화순전남대학교병원

 

대장암의 보이지 않는 위협

대장암의 예방 및 발견 전략을 살펴보기 전에 대장암의 특성을 이해하는 것이 중요합니다. 대장암은 일반적으로 용종으로 알려진 작고 양성인 세포 덩어리로 결장이나 직장에서 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 용종은 악성 종양으로 발전할 수 있으므로 효과적인 치료를 위해서는 조기 발견이 중요합니다.

 

대장암은 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지만, 특정 요인에 따라 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 예를 들어, 나이는 중요한 요소이며 50세 이상은 위험이 더 높습니다. 또한 식습관, 신체 활동 부족, 흡연, 과음과 같은 생활 습관 요인도 대장암 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족력과 특정 유전 질환도 영향을 미칩니다.

 

하지만 이러한 위험에도 불구하고 대장암은 '침묵의 질병'일 수 있습니다. 말기까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 정기적인 검사가 중요합니다. 꾸준한 검사를 통해 용종이 암으로 발전하기 전에 발견하고 제거할 수 있어 성공적인 치료와 회복 가능성을 크게 높일 수 있습니다.

 

정기 검진의 생명줄

정기적인 건강 검진은 필수적일 뿐만 아니라 생명을 구할 수도 있습니다. 일반적인 오해는 증상이 나타날 때만 검진이 필요하다는 것입니다. 하지만 대장암의 경우, 이는 사실과 전혀 다릅니다. 대장암은 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 정기적인 검진이 조기 발견에 매우 중요합니다.

 

대부분의 의료 전문가들은 대장암의 평균 위험도가 있는 사람은 45세부터 정기 검진을 시작해야 한다는 데 동의합니다. 대장암 가족력이 있거나 특정 유전 질환이 있는 경우와 같이 고위험군은 더 이른 나이부터 검진을 시작해야 할 수 있습니다. 이에 대해 담당 의사와 상의하여 개인별 검진 일정을 세우는 것이 중요합니다.

 

미국 암 학회에 따르면, 초기 검사에서 용종이 발견되지 않으면 평균 위험도의 사람들은 10년마다 대장 내시경 검사를 받아야 합니다. 그러나 한두 개의 작은 용종을 제거한 경우에는 그 간격이 더 짧아질 수 있으며, 보통 5년입니다.

 

서울대학교 암연구소

 

대장암 검진에 대해 자세히 알아보세요

대장암 검진에는 대장내시경과 대변 기반 검사라는 두 가지 방법이 일반적으로 사용됩니다.

 

대장 내시경 검사는 의사가 결장과 직장의 전체 길이를 볼 수 있는 검사입니다. 이 검사는 대장 내시경이라고 하는 길고 유연한 튜브 끝에 작은 비디오카메라가 장착된 튜브를 사용하여 수행됩니다. 시술 중에 의사는 용종을 찾아 제거할 수 있으므로 대장 내시경 검사는 대장암의 조기 발견 및 예방에 귀중한 도구입니다.

 

그러나 이 과정은 상당히 불편할 수 있으므로 일부 사람들은 대변 기반 검사를 선호할 수 있습니다. 이러한 검사는 덜 침습적이며 혈액 또는 DNA 변화를 검사하는 대변 샘플만 있으면 됩니다. 대변 기반 검사가 더 편리할 수 있지만, 더 자주 검사를 받아야 합니다. 또한 대변 기반 검사에서 양성 반응이 나오면 진단을 확인하고 질병의 정도를 평가하기 위해 대장 내시경 검사가 필요합니다.

 

대장암 예방을 위한 생활 수칙

정기적인 검진은 대장암에 대한 필수적인 방어선을 제공하지만, 예방 조치를 이해하고 일상 생활에 적용하는 것도 그에 못지않게 중요합니다. '예방이 치료보다 낫다'는 말이 있듯이 대장암의 경우 특히 그렇습니다.

 

식단은 대장암 예방을 위해 가장 먼저 고려해야 할 요소 중 하나입니다. 여러 연구에 따르면 적색육과 가공육이 많고 과일, 채소, 통곡물 섭취가 적은 식단은 대장암 발생 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 대장암 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

음주와 흡연 또한 대장암의 위험 증가와 관련이 있습니다. 따라서 술을 적당히 마시고 담배를 피우는 경우 금연하는 것이 예방을 위한 필수 단계입니다. 신체 활동은 또 다른 중요한 예방 조치입니다. 규칙적인 운동은 건강한 체중을 유지하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 이는 대장암 발병 위험을 낮출 수 있는 요인입니다.

 

서울대학교 암연구소

 

결론

대장암과의 싸움은 벅차게 느껴질 수 있습니다. 하지만 올바른 정보, 예방 조치 및 정기 검진을 통해 위험을 크게 낮추고 조기에 대장암을 발견할 수 있습니다. 예방과 조기 발견은 대장암에 대항할 수 있는 가장 강력한 무기입니다. 현명하게 사용합시다.

 

지식이 힘이라는 사실을 기억하세요. 자신의 위험을 이해하고, 사전 예방 조치를 취하고, 정기적인 검진을 받으면 건강을 스스로 관리할 수 있습니다. 예방을 위한 한 걸음 한 걸음은 결국 더 건강하고 밝은 미래를 향한 발걸음입니다.

 

이상 리디아노입니다.